Йога
Для современного человека йога стала синонимом идеально развитого тела, впечатляющей гибкости и спокойного состояния ума.
Это система, которая раскрывает многомерную природу человеческой личности, и в первую очередь это относится к природе и работе ума, основанный на опыте и практике самопознания.
Йога культивирует здоровье и хорошее самочувствие (физическое, эмоциональное, умственное и социальное) через регулярную практику ряда самых различных методов, включая асаны (физические упражнения), осознание своего тела, дыхательные упражнения, техники релаксации и концентрации.
В йоге тело, дыхание и ум рассматривается как единая система, призванная работать в объединении между собой, и наша задача - развивать опыт этого союза, что приводит к внутренней умиротворенности и ясности мыслей, росту творческой энергии.
На моих занятиях вы сможете подтянуть и укрепить мышцы, проработать гибкость, избавиться от стресса, обрести душевную гармонию и баланс.
Чтобы узнать о занятиях, позвоните по телефону +7 916 956 70 09.
