Добро пожаловать на сайт Аюрведическая йога!
Wellness-проект о красоте, правильном питании, сочетании натуральных подходов к здоровью, которые были подарены нам природой, о действительных способах достижения счастья и баланса.
Автор проекта Катерина Кузьмиинова - wellness-специалист в области аюревды и йогатерапии. Преподаватель йоги и медитации.
|
Йога
Для современного человека йога стала синонимом идеально развитого тела, впечатляющей гибкости и спокойного состояния ума. Это система, которая раскрывает многомерную природу человеческой личности, и в первую очередь это относится к природе и работе ума, основанный на опыте и практике самопознания.Подробности »
Аюрведа
Это древняя система омоложения и продления жизни. Искусство повседневной жизни в гармонии с законами природы, корнями уходящее в систему древней Индии. Цели и задачи этой науки состоят в том, чтобы сохранять и поддерживать здоровье здорового человека, и восстанавливать, в случае болезни. Эти цели достигаются с помощью природных средств.
Аюрведическая йогаЭто целостная система специальных упражнений, подобранных лично для вас, учитывающих ваши физиологические данные, баланс энергий в вашем организме, а также ваши сильные и слабые стороны. |
Моя статья в весеннем номере Ayurveda&yogaПосле фильма «Ешь, молись, люби» с Джулией Робертс, об индийских ашрамах у многих сложилось представление как о романтических местах, где можно отдохнуть в тишине и объятьях экзотической южной природы ... Далее»
![]() Моя статья в весеннем номере Ayurveda&yogaСамо по себе словосочетание «йога в офисе» звучит немного противоречиво. Но если разобраться, окажется, что йога все-таки имеет некоторое отношение к офисной среде и может ... Подробности»
Моя статья в летнем номере Ayurveda&yogaК кисломолочным продуктам можно относиться по-разному. Принято мнение, что они должны быть частью регулярной диеты. С другой стороны, на Западе возрастает мода на ... Подробности»
![]() Статья в зимнем номере Ayurveda&YogaСтатья-интервью моего учителя Доктора Лакшминараян Джоши. О том, что такое энергетические каналы, какими они бывают и как их правильно очищать ... Моя статья в Ayurveda&YogaЭтой весной в журнале Ayurveda and yoga вышла моя статья с замечательными фотографиями Галии Тенишевой. Журнал прекрасно, по-весеннему оформлен ... Подробности»
Аюрведа - королевская системаАюрведический уход и образ жизни становятся всё более популярными в наше время. Ведущие диетологические школы заимствуют принципы аюрведического ... Подробности»
Что делать, если всё раздражаетС периодическими вспышками внутреннего гнева сталкивается каждый из нас. Иногда этому гневу действительно есть причина: неоправданные ожидания ... Подробности»
![]() Аюрведа от депрессииДепрессия в наше время стала распространенной проблемой, приравненной к заболеванию. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения ... Подробности»
Домашняя детоксикацияК появлению токсинов обычно приводит употребление пищи, которая не соответствует вашему типу физиологии и сезону, избыточное или недостаточное количество пищи ... Подробности»
О йоге и йогахВ последнее время, слышу частый вопрос - что такое йога? Об этом меня спросили ученики на одном из последних занятий. Время от времени мне также попадаются ... Подробности»
Прогибаемся правильноПрогибы назад являются, без сомнения, одними из самых впечатляюще красивых, но в то же время и одними из самых травмоопасных асан ... Подробности»
Тонкости аюрведы - очищениеСейчас популярно говорить о токсинах и о детоксицирующих диетах. Многие пробуют различные очистительные практики: диета на фруктовых соках, сыроедение ... Подробности»
Аюрведическая диета: что этоВы питаетесь правильно? Соблюдаете диету, распределяете калории, стремитесь наилучшим образом сочетать продукты, пробуете отказываться от определенной пищи, однако замечаете ... Подробности»
![]() Доши в картинкахАюрведа говорит, что всё во вселенной выстраивается из пяти элементов: эфир, воздух, огонь, вода и земля. Наши эмоциональные склонности, восприятия, чувства... Подробности»
Наука простуды и гриппаГрипп и простуда – частые гости новогодних праздников. Аюрведа, наука о здоровой жизни и долголетии, учит, как беречь свое здоровье при наступлении этих болезней, как отличить грипп ... Подробности»
![]() Холод делает нас интровертамиНаступила осень, и с ней пришли изменения в нашем образе жизни и взаимоотношениях. Почему с осенними холодами всё чаще приходит желание оставаться дома, прятаться ... Подробности»
![]() Может ли йога принести счастье?Современные ученые знают, что наше настроение - счастье, радость, гнев, депрессия, зависит от уровня гормонов, таких как кортизол (гормон стресса) и серотонин (гормон радости). Подробности»
![]() Фруктовая диета - коротко о главномСогласно аюрведе, существует пища, привносящая созидательные, оптимистичные качества человеческому сознанию: чистоту, ясность, жизнелюбие. К такому типу пищи ... Подробности» |