Вас ожидает:

Утренние и вечерние практики, основанные на холистическом подходе. Вас ожидают динамические практики хатха-йоги, пранаямы и медитация. 
Практика проходит под чутким руководством Д-ра Суреша Бабу (йогатераевт, психолог, остеопат, аюрведический врач с многолетним стажем).

Место:

 г. Таруса (Калужская обл), Отель Серебряный век (http://tarusa-hotel.ru). 

Стоимость:

Стоимость участия 6000 р. В стоимость ретрита входит 3-х разовое вегетарианское питание, размещение в номере (2х местном), лекции  и двухдневная практика антистресс-йоги (асана, пранаямы, медитации).

Программа:

12 мая 2017	20:30 Заезд  21:00 Чаепитие. Масала-чай
13 мая 2017	7:30-8:30 Сурья намаскар. Пранаяма 9:00 Завтрак 11:00-13:00 Лекция. Теория понимания стресса. Методики управления стрессом ч.1 13:10 Обед 14:00-16:00 Свободное время 16:00-18:00 Семинар. Методы самоорганизации при чрезмерном напряжении 18:00 Техники снятия спазмов. Здоровая спина 20:30 Пранаяма и йога-нидра
14 мая 2017	7:30-8:30 Сурья намаскар. Пранаяма 9:00 Завтрак 11:00-13:00 Лекция. Теория понимания стресса. Методики управления стрессом ч.2 13:10 Обед Завершение ретрита

 

 Запись и дополнительная информация : +7 916 956 70 09

  

Отправить заявку: